මාංශ පේශීන් ප්‍රදර්ශනය
තරඟකාරී අයෝමය පුරුෂයන් ඉතා අමාරු පුහුණුවක් තුළින් යන්නෝය. මුල් මාස වලදී ඔවුන් ශක්තිය සහ ප්‍රමාණය වැඩිකර ගැනීමට වෙහෙසෙති. තරඟයට ළංවන විට අවධානය යොමු වන්නේ මාංශ පේශීන් සඟවන ශරීර තෙල් අඩු කිරීමටය. තරඟයට පෙර පැමිණෙන දවස් කිහිපයේදී ඔව්හු වෙනදාට වඩා අඩුවෙන් ජලය පාවිච්චි කරති. ඒ ඔවුන්ගේ මාංශ පේශීන් ඉලිප්පී පෙනෙන පිණිසය. පෝෂණය අඩුවෙන් ගැනීම නිසා තරඟ දිනයේදී ඔවුන් ශක්තිමත්ව පෙනුනත් ඔවුන්…
මට ප්‍රේම කළේද?
සාමාන්‍ය යෞවනයෙකු ලෙස මාද මාගේ මවගේ ආධිකාරිත්වයට එරෙහිව කැරළි ගැසිමි. මා තරුණ වියට පත්වීමට පෙර මාගේ පියා මිය ගියේය. ඒහෙයින් පැමිණෙන දැඩි රැළ ප්‍රහාරවලට මහුණ දීමට මගේ මවට සිදු විය. කිසිම විනෝදයක් මා ලබනවාට මගේ මව අකමැති යයි මම සිතීමි. මට ප්‍රේම නොකරනවාය කියාත් සිතීමි. ඊට හේතුව ඇය මට බොහෝ විට නැහැ කියා කී නිසාය. ඇය මට නැහැ කියා කීවේ…
දැඩි රළ පහරවල් පසු කිරීම
විනෝද බෝට්ටු පැදීමට නායකත්වය දෙන්නා අපගේ කණ්ඩායම ගං ඉවුරට ගෙන ගියේය. අපට ආරක්ෂිත කබා පැළඳ හබල්ද ගැනීමටද උපදෙස් දුන්නේය. අප බෝට්ටුවට නැගුණු විට ඔහු අපව ආසනවල හිඳවූයේ බෝට්ටුෙවේ සමතුලිත භාවය රැකෙන ලෙසය. තද දිය රැළි හමුවන විට නොපෙරෙළෙන පිණිසය. අපට ලැබෙන ත්‍රාසජනක අත්දැකීම් උලුප්පා දක්වා අපට ගමනේදී ඇසෙන උපදෙස් මාලාවක් ගැනද සඳහන් කලේය. ඒවා පිළිපැදිය යුතු බව කීවේය. දැඩි ජලපහර…
අභියෝග ජයගැනීම
අපගේ පුද්ගලික ඉලක්ක ගැන එකිනෙකාට ගණන්දීමට අපි සෑම මසකම එකතු වන්නෙමු. වසර අවසානට පෙර තම පුටු අලුත් වැඩියා කිරීමට මාගේ මිතුරිය වන මේරිට අවශ්‍ය විය. නොවැම්බර් මාසයේදී ඇය දක්‍ෂ ලෙස කියා සිටියේ "මාගේ පුටු ටික සකසා ගැනීමට මාස 10 ක් සහ පැය 2 ක් ගත වුනි" කියාය. එයට අවශ්‍ය අඩුපාඩු ගැනීමටද ඇයගේ රැකියාවේ සහ ළදරුවන්ගේ රාජකාරී වලින් නිවාඩු ගැනීමටද කාලය…
ඇප කරුවෙකු අනවශ්‍යය
නිවසක් හෝ වාහනයක් මිළදී ගැනීමට කෙනෙකු ණයක් ඉල්ලන විට මුදල් දෙන අය මූල්‍යමය අවදානමක් නොගනිති. ණය ගෙවන බවට ඔහුගේ පොරොන්දුව බැංකුවට ප්‍රමාණවත් නොවන විට වෙලාවට ණය ගෙවා ඇති, වත්කමක් ඇති ඇපකරුවෙකු බැංකුව ඉල්ලති. ඇපකරුවෙක් සිටින විට මුදල් දෙන්නා හට ණය නැවත ගෙවීම ගැන සහතිකයක් තිබේ.
කෙනෙකු අපට මුල්‍යමය, විවාහ සම්බන්ධ හෝ වෙනත් කාරණාවක් සම්බන්ධව පොරොන්දුවක් දුන් විට ඔවුන් එම පොරොන්දුව…
විවේචකයා නිශ්චල කිරීම
වාර්ෂික සමූහන වැඩ සටහනක් සුදානම් කිරීමට අපට කණ්ඩායමක් ඇත. එම වැඩ සටහන සාර්ථක කර ගැනීම පිණිස අපි මාස 11 ක් වැඩ කරන්නෙමු. දිනය සහ ස්ථානය තෝරා ගන්නෙමු. ප‍්‍රවේශ පත‍්‍ර මිළ තීරණය කරන්නෙමු. ආපන ශාලා සහා තාක්‍ෂණික කාර්මිකයන් සොයා ගන්නෙමු. වැඩ සටහන සමීප වන විට පොදු ප‍්‍රශ්න වලට පිළිතුරු දෙන්නෙමු. මග පෙන්වීම් ලබා දෙන්නෙමු. පසුව අපි යෝජනා එකතු කර ගන්නෙමු. සමහරක්…
කිසිිවෙක් මට කැමති නැත
කුඩා කාලයේදී මට තනිකම, ප‍්‍රතික්‍ෂේපය හෝ මා ගැනම දුක දැනුන විට මාගේ මව කුඩා කවියක් කියා මා සැනසීමට උත්සාහ කරන්නීය. "මට කවුරුත් කැමති නැහැ. සෑම කෙනාම මාත් එක්ක තරහයි. මම ගොසින් පණුවෝ කන්නෙමි". මාගේ දුක්බර මුහුණට සිනහවක් පැමිණි විට කෘතඥ වීමට බොහෝ හේතු සහ සම්බන්ධතා ඇය මට පෙන්වා දෙන්නීය. ඇත්තෙන්ම ඒවා මා වෙත තිබුණි.
තමා ගැන කිසිවෙකු සළකන්නේ නැතැයි දාවිත්ට…
දැක්මෙහි වෙනසක්
වසර 30 කදී වැඩිම ශීත කාලය මගේ ගමට ලැබී ඇත. නොනවතින හිම ඉවත් කිරීමට පැය ගණනක් හබල් ගැසූ නිසා මාගේ දෑත් කකියයි. ඵලක් නැති දෙයක් කර ගෙදරට පා තැබූ බවක් මට හැඟිණී. මම සපත්තු පැත්තකට විසී කළෙමි. නමුත් ගිණිමැලයේ උණුසුමින් මා පිළිගැණින. මාගේ දරුවෝ ඒ අවට සිටියෝය. මාගේ නිවසේ සෙවණේ සිට පිටත බලන විට මා කාළගුණය ගැන සිතා සිටි ආකාරය…